材料有:

白蘿蔔泥約二小塊

配方奶60cc

製作方法:

1.將白蘿蔔去皮切二小塊加一點開水放在小碗後放進大同電鍋,外鍋放約一杯半的水

2.將蒸好的白蘿蔔壓碎後加入泡好的配方奶拌一拌即可

我會煮這個給淳妞吃,

是因為她吃了山藥粥之後,

便便果然變很硬要很用力才便得出來,

吃了這個又變回糊狀了^^

就中和一下囉~

這個很適合便秘和硬便寶寶~

 

白蘿蔔可以促進消化,減輕消化不良的症狀;還可清熱化痰、清肺消炎,能有效預防感冒。

禁之有因~ 1.空心或疏鬆的白蘿蔔營養流失較多,不宜食用。

               2.白蘿蔔性涼,脾胃虛弱的嬰兒忌食。

               3.胡蘿蔔和白蘿蔔不要同時吃。白蘿蔔的維生素c含量極高,對人體健康非常有益,而若與胡蘿蔔混合就會使維生素c喪失殆盡。其原因是胡蘿蔔中含有一種抗壞血酸的解酵素,會破壞白蘿蔔中的維生素c。

營養點評~白蘿蔔清涼除燥,和牛奶一起混合餵食寶寶,能補充維生素和蛋白質。

以上出自~陳敏 著~不生病的嬰兒飲食宜忌

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